Снять спазм народными средствами

Боли в мышцах Боли в мышцах, или миалгия, часто встречаются после непривычной физической нагрузки, тренировок, травм. По характеру они могут быть тянущими, спастическими, могут локализоваться в различных частях тела.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как снять спазм желудка?

Многим знакомы ощущения спазма - как будто сводит часть тела, возникает ощущение физической скованности, "стянутости", боль. Мы привыкли глушить эти ощущения таблетками, но в долгосрочной перспективе правильное питание и травяные настои помогают куда эффективнее. Спазм может поразить двигательные и скелетные мышцы, особенно если перетренировались накануне в спортзале, но куда больше проблем доставляют спазмы гладкой мускулатуры - той, которая у нас внутри и выстилает стенки наших сосудов, кишечника и некоторых других полых органов например, матки.

Рецепт снятия спазма, казалось бы, прост: от головной боли, вызванной сосудистым спазмом - таблетку обезболивающего, от мышечной - обезболивающий гель на пораженное место, а если сводит в животе - выпить таблетку с дротаверином. Но может, обойдемся без таблеток? Если свело судорогой ногу, руку, шею, первое, что мы делаем - растираем больной участок.

И это правильно! Второй - решение по принципу "клин клином вышибают". Если делали растяжку без предварительного разогрева, и свело ногу - нужно продолжать растягиваться, но очень аккуратно и бережно, чтобы не травмировать мышцу еще больше. Если качали пресс, и свело мышцу на животе - напрячь спазмированный участок еще сильнее, задержать дыхание и держать, сколько возможно, а потом выдохнуть, резко расслабившись.

Ну и конечно, чтобы мышцы не сводило а это ведь происходит не только в ходе тренировок , нужно есть продукты, богатые калием. Это курага, фасоль, чечевица, чернослив и другие сухофрукты, бананы, орехи, картофель.

У взрослых они связаны либо с работой желудочно-кишечного тракта свести может и желудок, и кишечник, и пищевод , либо - у женщин - с циклическими колебаниями спазмами сопровождаются месячные.

Продукты и растения-спазмолитики могут облегчить ситуацию. Обеспечьте себе покой и заварите травяной сбор: 1 ст. Принимать по ст. Можно пить такой настой и курсом в течение недели, если проблема беспокоит часто. Против спазмов хорошо помогают также пустырник, душица, донник, ароматы мелиссы, мяты и валерианы. В рационе должны преобладать растительные продукты.

Если спазмы вызываются брожением в кишечнике, овощи и фрукты можно принимать и в вареном, тушеном, запеченном виде. Капусту и бобовые лучше исключить. Хорошо снимают спазм морковь, лук, мед. В любом случае при спазмах в животе не стоит класть на живот грелку с теплом или холодом, чтобы не усугубить ситуацию.

Ведь любые боли в животе опасны тем, что одни легко маскируются под другие: боль и спазм при месячных можно перепутать с внематочной беременностью, а протесты переполненного кишечника - с аппендицитом. Окончательный диагноз должен ставить врач.

Метеозависимым и людям, страдающим от проблем с сердцем, они доставляют много хлопот. А проблем от сосудистого спазма может быть много: тут и инфаркты, если затронуты сосуды, идущие к сердцу, и мигрени, и инсульт - если речь идет о сосудах головного мозга.

Почувствовав головокружение, резкое падение давления а это симптомы сосудистого спазма в голове , обратитесь к врачу. А в его ожидании налейте чашку горячего чая. Очень сладкий чай с имбирем - отличное средство моментальной помощи при спазме сосудов. Специальная диета поможет уменьшить частоту приступов. Исключить или снизить до минимума стоит: животные жир, сливочное масло, продукты из переработанного мяса колбасы, копчености , яичные желтки, икру, субпродукты.

Соль замените на лимонный сок, пряности или морскую капусту. Забудьте про сладости и мучные изделия. Как можно больше нужно есть : сырой растительной пищи - в ней максимум витаминов и веществ, которые помогают решить проблему спазма и которые теряются при тепловой обработке. Это медь, йод, кальций, калий, магний, бром, витамины группы В. Ешьте сырую морковь, белокочанную капусту, налегайте на арбузы и дыни, тыквы, сдабривайте пищу петрушкой, луком и чесночком.

Очень полезен домашний творог как профилактика проблем с сосудами и мышцами. Для профилактики и как вспомогательную терапию при спазмах гладкой мускулатуры назначают травяные сборы, куда входят омела, боярышник, плоды тмина, зверобой, тысячелистник, арника. Поддержать эластичность стенок сосудов и полых органов помогут ромашка, бессмертник, березовые почки.

Настои подслащивают медом если нет на него аллергии. Гастроном 1 subscriber.

Что поможет при спазмах: народные средства

Мышечный спазм проявляется острой болью, возникающей из-за сдавливания кровеносных сосудов и нервных окончаний, нарушением нормального питания тканей, резким сокращением амплитуды движений. Если не предпринять никаких действий, неприятные ощущения будут беспокоить человека в течение нескольких часов. Дайте пораженным мышцам расслабиться. Для этого нужно лечь на твердую ровную поверхность, под ноги и голову подложить по небольшому валику. Сделайте самомассаж.

Как убрать спазм мышц: действенные способы

Многим знакомы ощущения спазма - как будто сводит часть тела, возникает ощущение физической скованности, "стянутости", боль. Мы привыкли глушить эти ощущения таблетками, но в долгосрочной перспективе правильное питание и травяные настои помогают куда эффективнее. Спазм может поразить двигательные и скелетные мышцы, особенно если перетренировались накануне в спортзале, но куда больше проблем доставляют спазмы гладкой мускулатуры - той, которая у нас внутри и выстилает стенки наших сосудов, кишечника и некоторых других полых органов например, матки. Рецепт снятия спазма, казалось бы, прост: от головной боли, вызванной сосудистым спазмом - таблетку обезболивающего, от мышечной - обезболивающий гель на пораженное место, а если сводит в животе - выпить таблетку с дротаверином. Но может, обойдемся без таблеток? Если свело судорогой ногу, руку, шею, первое, что мы делаем - растираем больной участок. И это правильно!

Спазм сосудов головы: причины, как снять и лечить?

Спазмы сосудов, ангиоспазмами головного мозга, артерий сердца Врачи называют их ангиоспазмами ангио — сосуд. Спазмам сосудов часто подвергаются мозговые артерии, что приводит в одних случаях к учащающимся приступам головных болей, в других, когда страдают артерии сердца, к приступам стенокардии грудной жабы. Такая боль — жалоба нашего сердца на нехватку кислорода. Заметим лишь, что сами спазмы провоцируются стрессами, переменой погоды, утомлением, бессонницей… Между тем, по мнению канадского ученого Г Селье, изучавшего болезни адаптации, стрессы страшны человеку не сами по себе, а тем, как он на них реагирует. Кстати, американцы уже давно переняли у японцев моду на постоянную улыбку, которая сохраняет нервно-эмоциональный потенциал человека. Не менее благотворны также танцы, музыка, ароматерапия. Помогут лечить и снимать спазм сосудов и комнатные цветы. Хорошо бы завести на подоконнике герань, лимон, розы или хотя бы повесить на стены их изображения.

Спазм сосудов — состояние, при котором сужается просвет между стенками сосудов. Это происходит, когда сосудистые стенки интенсивно и долго сокращаются.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Эзофагит: симптомы, лечение народными средствами, как снять воспаление

Комментариев: 5

  1. 4373789:

    Ольга, или Вы его не рассмотрели, или позволили ему стать таким.

  2. ninastacenk:

    Сергей, да чушь это делить на своё-чужое, когда любовь и семья. Моя знакомая зарабатывает в месяц больше 1 000 000 рублей, к тому же, красавица. Так что теперь её из-за этого замуж не брать? )))

  3. Valeria:

    статья хорошая, и комментарии к ней тоже не хуже )))

  4. 2231864:

    Олеся, я спорить не собираюсь. ваше право и думать что эффект тот же и пользоваться чем угодно!)))))

  5. Jeanne:

    Александр, сколько в тебе самомнения. А что то свое , полезное, доброе для людей у тебя есть?